デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエット

DVD ビデオメーカー 2004/08/27 ￥3，675





ぶっちゃけ、このDVDとか見たこと無いけど
最近、気分だけダイエットなつもりです。
（オレをオフラインで知ってる人に
　こんな宣言をしたら殺されそうな体型なんですが…）

でも
気づいたら体重が2〜3kg増えてました。
多分、世間的にはまだ『やせている』段階なんだろうけど
そういう状態が問題じゃなくて増えたことが問題。
原因とか何気に思い当たるから
とりあえずできるところからダイエット。
今日のお昼もパンだけ。
で
何時間も立ちっぱとかすると疲れる。
でも夕飯に
カレーと餃子を食べちった。
さっき計ったら体重は変わってないけど
体脂肪は15％♪
とりあえず、こっちは戻ったらしい。
漏れ、すげー。